Семена Чиа,Парагвай,100 гр.

Семя чиа по праву может называться целебным, поскольку с его помощью можно излечиться от самых разнообразных заболеваний. Сегодня, блюда, в состав которых входят семена чиа, рекомендованы в пищу людям, имеющим следующие заболевания:

* сахарный диабет;
* нарушения памяти;
* заболевания, связанные с нарушением в работе желудочно-кишечного тракта;
* болезни неврологического комплекса;
* повышенный уровень холестерина в крови;
* патология обменных процессов и пр. Согласно мнению специалистов, чиа – это отличный катализатор умственной активности, по этой причине его рекомендуют давать детям, а также лицам, чья деятельность связанна с большими физическими и умственными нагрузками. 2 столовые ложки семян чиа содержат:

* 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
* Всего 85 калорий
* В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
* 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
* В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
* 32% от дневной нормы магния;
* В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
* На 64% больше калия, чем в одном банане;
* Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике. Семена чиа – как и с чем есть:
* Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
* Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
* Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
* Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
* Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечке Состав: Семена Чиа Масса нетто: 100 гр. Срок годности: 24 ме